- בריאות הנפש
- פסיכולוגיה
- פסיכיאטריה
- הפרעות ובעיות
- ילדים ונוער
- זכויות ותמיכה
- אינדקס מטפלים
- לקסיקון מקצועי
- תרופות
- הזכויות שלך
מצבים נפשיים לא פשוטים, כדוגמת: דכדוך, עצב וכאב הם חלק טבעי ובלתי נפרד ממעגל החיים הנורמאלי. כל אדם חווה במהלך חייו תקופות של לחץ נפשי, עצבות, דכדוך והיעדר שמחת חיים.
במרבית המקרים תקופות אלה חולפות מאליהן ולאחריהן ניתן לשוב לשגרת החיים במלוא האופטימיות והמרץ. עם זאת, ישנם גם מצבים בהם ישנו דיכאון שאיננו חולף והופך לחלק משגרת החיים.
במקרים אלה מציעה הרפואה הקונבנציונאלית מגוון רחב של תרופות אנטי דיכאוניות, שמטרתן למנוע מצבים מתמשכים של דיכאון, על כל השלכותיהם השונות.
עם זאת, התרופות הפסיכיאטריות גורמות לתופעות לוואי שונות ולעיתים יוצרות גם מצבים של תלות. בהקשר זה, נכנסות לתמונה תרופות ההרגעה הטבעיות. תרופות אלה מתאימות לנטילה חד פעמית במצבי דחק או אפילו לנטילה רציפה לצורך שמירה על מצב נפשי מאוזן.
מצבי דיכאון ודחק נפשי גורמים לשורה של תסמינים שונים, כדוגמת: נדודי שינה, חוסר תיאבון, עצב, תחושת ריקנות, פאסיביות וסימפטומים נוספים. עם זאת, ההבחנה בין דיכאון טבעי ובין הפרעה דיכאונית ממשית איננה ברורה כל כך.
נהוג להגדיר הפרעה דיכאונית כדכדוך עמוק המשפיע באופן משמעותי על שגרת החיים ואיננו חולף מאליו. כמו כן, מוגדרת הפרעה דיכאונית ביחס לקריטריונים של עוצמה, תדירות ומשך.
מצב דיכאוני המתרחש בעוצמה גדולה, מופיע בתדירות רבה ונמשך זמן ארוך מאוד, מוגדר לרוב כהפרעה דיכאונית המצריכה התערבות חיצונית. במצבים אלה לא מומלץ להשתמש בתרופות הרגעה טבעיות אלא לגשת אל פסיכיאטר לקבלת טיפול תרופתי קונוונציונאלי.
בניגוד לתרופות הרגעה פסיכיאטריות, תרופות ההרגעה הטבעיות אינן מופקות בתהליכים כימיים שונים, אלא בתהליכים טבעיים לחלוטין.
מסיבה זו, הן אינן גורמות לתופעות הלוואי הרבות האופייניות לנטילת תרופות הרגעה פסיכיאטריות.
תרופות ההרגעה הטבעיות מתחלקות לשלושה סוגים עיקריים: תרופות הרגעה הומיאופתיות, תרופות הרגעה המופקות רק מחומרים טבעיים ותוספי מזון שונים, שחוסר באחד מהם עלול להשפיע גם על מצב הרוח.
תרופות הרגעה הומיאופתיות - תרופות הרגעה הומיאופתיות, כדוגמת "רמדי" או "רסקיו", נחשבות לתרופות יעילות ביותר להקלה על מצבי לחץ ודיכאון. לתרופות ההומיאופתיות ישנם יתרונות רבים: הן משרות רגיעה, אינן ממכרות, אינן מרדימות ואינן גורמות לכל תופעת לוואי אחרת או לנזק, גם אם ניטלו במשך תקופה ממושכת.
תרופות המופקות מחומרים טבעיים - תרופות הרגעה טבעיות המופקות מצמחים וחומרים טבעיים אחרים, כדוגמת "רגיעון" או "קלמנרבין", משפרות את ההרגשה הכללית ומסייעות בהתמודדות עם מצבים שונים של מתח, דיכאון ולחץ נפשי. בנוסף לכך, תרופות אלה משפיעות לטובה על איכות החיים ואינן כרוכות בתופעות הלוואי הקשות האופייניות לחלק גדול מכדורי ההרגעה הקונבנציונאליים. תרופות אלה מכילות צמחים, כדוגמת: פסיפלורה, מליסה וסקוטלריה, הידועים באיכויות המרגיעות שלהם.
תוספי מזון - דרך נוספת להתמודד עם מצבי מצוקה נפשית היא ליטול באופן קבוע תוספי מזון הידועים כתורמים לאיזון הנפשי ולתהליך רגיעה טבעי, ואינם גורמים לתופעות לוואי. לויטמינים 1B ,B3 ו-B6 ישנו תפקיד חשוב בתהליך הסינתזה של הסרוטונין במוח והם משפיעים לטובה על מצב הרוח, המגנזיום משפר את פעילות מערכת העצבים ואומגה 3 ו-6 תורמות גם הן להרגשה כללית טובה יותר.
אתר קולות מאחל לכם בריאות בכל תחומי החיים - וכמובן בתחום בריאות הנפש...
